Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2017
|
57.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 55.58g | Prot: 93.39g | Carbs: 184.42g.
Breakfast: Милава Каша Молочная Овсяная, Кофе с Молоком. Lunch: Экстра Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Вареное Яйцо. Dinner: Тушенка, Макароны Отварные. Snacks/Other: BioniQ Яблоки Сушеные, Апельсин, Сады Придонья Пюре Груша, Яблоко, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
|
2524 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 45 minutes, Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Cross Training - 20 minutes, Housework - 3 hours, Resting - 10 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Xitroumnaya's Weight History
|