|
Het weekend staat voor mij altijd in het teken van een klein beetje aankomen (heb ook een paar biertjes op). Maar wel 40km gefietst handbalwedstrijd gespeeld en 6 km gewandeld. Schade valt mee!! Zin in een nieuwe week! #knallenmetdieballen
|
112.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1030 kcal
|
Fat: 26.61g | Prot: 82.85g | Carbs: 116.50g.
Breakfast: Magere Yoghurt, Eat Natural Noten en Zaden. Lunch: Cup-A-Soup Erwt. Dinner: AH Kaiserbroodje Oven, AH Zigeunerschnitzel. Snacks/Other: Eiwitshake, M&M's Peanut Butter. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|