Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2017
|
71.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3138 kcal
|
Fat: 127.91g | Prot: 184.23g | Carbs: 312.57g.
Breakfast: Jutrzenka Galaretka w Czekoladzie, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Sokołów Kiełbasa Kresowa, Piekarnia Familijna Chleb Żytni bez Drożdży, Karkówka Wieprzowa Pieczona. Lunch: Ciasto z Nutellą i Galaretką, Mlekovita Twaróg Półtłusty, Arroza Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Piątnica Serek Wiejski. Dinner: Pleśniak, Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Karkówka Wieprzowa Pieczona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Banan, OstroVit WPC 80. more...
|
|
2786 kcal
|
Exercise:
Resting - 6 hours and 52 minutes, Grocery Shopping - 40 minutes, Desk Work - 6 hours and 58 minutes, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariovsv's Weight History
|