Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2017
|
70.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2093 kcal
|
Fat: 162.15g | Prot: 86.59g | Carbs: 79.80g.
Breakfast: Delikate Serek Śmietankowy do Kanapek, Madero Musztarda Stołowa, Jajecznica, Baroni Boczek Wędzony Parzony. Lunch: Sos Koperkowy, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Żółta Papryka, Ogórek (ze Skórką), Amerigo Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym. Dinner: Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Sos Koperkowy. Snacks/Other: Piątnica Śmietana 18%, Olej Kokosowy, Magnetic Kakao, Ksylitol. more...
|
|
2602 kcal
|
Exercise:
Working - 10 hours, Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 3 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|