Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2017
|
64.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 39.42g | Prot: 86.62g | Carbs: 104.05g.
Breakfast: Holifood Сыр Cheesaria, Русский Хлеб Гречишный Хлеб, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Hahne Хлопья Овсяные, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928. Lunch: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Dinner: Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Мираторг Оссо Буко из Мраморной Говядины. Snacks/Other: Картофельные Чипсы, Guinness Пиво. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|