Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2017
|
55.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 44.79g | Prot: 79.82g | Carbs: 73.57g.
Breakfast: Волшебница Шоколад Восхищение 100%, Капучино. Lunch: Ironman Протеиновый Батончик. Dinner: Spilva Соус Бальзамико, Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), Astoria Соус Ореховый, Чука, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Морковь, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Тунец, Кокос. Snacks/Other: Яичный Желток, Желудки Куриные, Кукурузный Крахмал, Молоково Молоко 3,2%, Вино Каберне Совиньон. more...
|
|
2641 kcal
|
Exercise:
Hiking - 20 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Elliptical - 14 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 6 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 2 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna_Bat's Weight History
|