Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2017
|
77 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2003 kcal
|
Fat: 61.76g | Prot: 57.72g | Carbs: 296.02g.
Breakfast: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Чай, 48 Копеек Мороженое Пломбир Ванильный, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней. Lunch: Огурецы Сладкого Рассола, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней. Dinner: Фиги Меджул, Чай, Томатный Сок, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Греческий Салат. Snacks/Other: Мандарины, Чай, Mirel Пирожное Муравейник, Томатный Сок. more...
|
|
2085 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|