Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2017
|
63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 46.43g | Prot: 84.60g | Carbs: 168.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяное Печенье, Бахетле Хворост, Манная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Fazer Хлебцы Зерновые Морковныеa, Салат Овощной с Маслом, Вино Сухое, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Fazer Хлебцы Зерновые Морковныеa, Свежее Завтра Кефир 1%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruhel1909's Weight History
|