Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2017
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72 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2443 kcal
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Fat: 111.19g | Prot: 194.23g | Carbs: 196.03g.
Lunch: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Pão Branco Torrado. Dinner: Hellmann's Maionese, Pão Integral, Queijo Mozzarella, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Vonpar Alimentos S/a - Neugebauer 1891 - Intense 70% Cacau, Integralmedica Whey 100% Pure, Parmalat Leite Integral, Farelo de Aveia, Canela. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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