|
Salilla taas käyty
|
61.9 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 54.07g | Prot: 147.28g | Carbs: 160.87g.
Breakfast: Fast Sports Nutrition Hera80, Elovena Kaurapuuro, Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Vadelma Mehukeitto. Lunch: Rasvaton Maito, Grillimaisteri Raastesalaatti Punakaali, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Kotimaista Porsaanlihasuikale. Dinner: Valio Vadelma Mehukeitto, Saarioinen Naudan Sisäfileepihvi, Avokado, Tomaatit, Kurkku, Findus Wok Classic. Snacks/Other: Skyr Vanilja, Banaanit. more...
|
|
1898 kcal
|
Exercise:
Voimaharjoittelu - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sartsa48's Weight History
|