Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2017
|
77.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 74.42g | Prot: 60.12g | Carbs: 215.11g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Гречка Отварная, Селедка под Шубой, Суп Овощной. Dinner: Вино Красное Сухое, С Пылу с Жару Блины с Мясом, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Бабаевский Элитный 75% Какао, Сваля Сыр Литовский 45%, Дикси Киви, Пятерочка Банан, Дикси Груша Конференц, Good Food Инжир Сушеный, Курага. more...
|
steady weight
|
|
|