Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2017
|
58.3 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 67.86g | Carbs: 234.40g.
Breakfast: Banaan, Volkoren Brood, Materne Aardbeien Confituur, Sinaasappelen. Lunch: Volkoren Brood, Appels, Valblanc Kruidenkaas, Komkommer (Geschild). Dinner: Sprotfilet, Tomaten, Uien, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Pannenkoeken, Monarc Schoolkoeken, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|