Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2017
|
68.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 63.84g | Prot: 95.51g | Carbs: 159.10g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Lactica Сыр Мягкий Домашний, Простоквашино Сметана 15%, Сахарный Песок, Творог 9%. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Печень в сметане с луком, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Квашеная Капуста, Яичница с соевым белком. Snacks/Other: Лактика Сыр Мягкий Домашний, Яблоко Айдаред, ВкусВилл Хурма Вяленая, Хлеб Дарницкий, Простоквашино Ряженка 4%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Банан. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaKovalsky's Weight History
|