Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2017
|
66.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1917 kcal
|
Fat: 65.25g | Prot: 156.85g | Carbs: 169.31g.
Breakfast: Kopenhagen Tablete de Chocolate Ao Leite com Crocante, Sadia Blanquet de Peru, Sadia Blanquet de Peru, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Hortifruti Água de Coco, Hortifruti Água de Coco. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Dinner: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Sadia Blanquet de Peru Light, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Pão Integral Light, Plus Vita Pão Integral Light, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Snacks/Other: Hortifruti Água de Coco, Santa Clara Ricota Fresca, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Santa Clara Ricota Fresca, São Leopoldo Ricota Fresca, Vimilk Ricota Fresca. more...
|
|
2407 kcal
|
Exercise:
Escada - 1 hour and 48 minutes, Resting - 20 hours and 12 minutes, Sleeping - 2 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viviaragao's Weight History
|