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bonjours à vous toutes et aux mecs aussi...😊et bonnes fête. aujourd hui pas trop la pêche. .. bof.. je stagne malgré le sport et une moyenne de 900cal /jrs et aujoud hui 2 verres de vin voilà demain sera meilleur ...
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72.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1290 kcal
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Fat: 32.56g | Prot: 62.63g | Carbs: 76.08g.
Breakfast: Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Carrefour Fromage Blanc 0%, Baie de Goji, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Lipton Thé Agrumes, Carrefour Flocons d'avoine. Lunch: Dia Lomo, Vin de Table Blanc, Vin de Table Rouge, Leader Price Mimolette en Tranches, Ratatouille Maison. Dinner: Monoprix Gourmet Mimolette Vieille, Vin de Table Rouge, Liebig Velouté de Carottes Fraîches et Pointe de Crème. more...
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3509 kcal
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Exercise:
Shopping - 30 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 1 hour and 30 minutes, Reading - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Watching TV/Computer - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours, Cooking - 1 hour. more...
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steady weight
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 Comments
Bonjour 😊
900 calories par jour ? Mais c'est très peu non ?
En tous les cas bravo, moi je n'y arrive pas encore ! Je pars sur 1800 calories
08 Mar 17 by member: Geraldine_Verneuil
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Ok avec mes voisins du dessus, c'est vraiment peu, et peut-être la raison de ton mal-être...
08 Mar 17 by member: milkachocolat
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bravo pour les kilos que tu as perdu👍🏻 et courage , tu va y arriver
08 Mar 17 by member: croustillette
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même si tu fais que tu fauteuil toute la journée il ne faut pas descendre en dessous de 1300 cal sinon tu t'exposes à des difficultés, à des carences et perte d'énergie.
08 Mar 17 by member: Lauryho
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