Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2017
|
60.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2249 kcal
|
Fat: 135.37g | Prot: 195.68g | Carbs: 447.36g.
Breakfast: Pomarańcze, Helio Morele Suszone, BakaD'Or Orzechy Włoskie, Bakalland Żurawina Suszona, Plony Natury Siemię Lniane, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Kawa z Mlekiem, Jabłko, Mokate Cappuccino o Smaku Waniliowym. Dinner: Bonduelle Mieszanka Warzywna Meksykańska, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, OstroVit Olej Kokosowy Extra Virgin, Pierś z Kurczaka MOJE. Snacks/Other: Iberia Oliwki Zielone Nadziewane Pastą Paprykową, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Virtu Paszteciki z Mięsem, Pudliszki Ketchup Łagodny, KCAL Kcal. more...
|
|
2316 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 11 hours, Bicycling (moderate) - 21/kph - 1 hour and 6 minutes, Resting - 3 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marle_na's Weight History
|