Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2017
|
89.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 26.83g | Prot: 96.53g | Carbs: 98.95g.
Breakfast: Мёд, Яблоко, Фундук, Злак Молодости Пророщенная Пшеница, Цикорий с Молоком. Lunch: Кормилица Горошек Консервированный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Меридиан Крабовые Палочки, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Овсяные Отруби, Семена Льна, Bio Баланс Кефир 2,5%. more...
|
|
2833 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Swimming (moderate) - 55 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Малинка87's Weight History
|