Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2017
|
123 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2633 kcal
|
Fat: 146.50g | Prot: 80.56g | Carbs: 262.05g.
Breakfast: Лук. Lunch: Винегрет, Котлета Свиная, Сметана, Белый Край Пельмени Иркутские. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Смак Батон Подмосковный, Пиканта Баклажаны Печеные в Томатном Соусе. Snacks/Other: Миндаль, Егорьевская Фабрика Колбаса с/К Совиньон, Зеленые Оливки, Груши, Хурма. more...
|
|
3416 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Cardio - 25 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|