Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2017
|
95.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 103.88g | Prot: 106.16g | Carbs: 138.80g.
Breakfast: Мандарин, Творог (Обезжиренный), Вологжанка Сметана 18%, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Умалат Сыр Адыгейский, Белый Город Молоко 2.5%, Хлеб Черный, Яйцо Всмятку. Dinner: Кекс с Изюмом, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Капучино, Мандарины, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Яблоко Желтое. more...
|
|
2967 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Elliptical - 15 minutes, Treadmill - 30 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swetikbig's Weight History
|