Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2017
|
61.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 67.02g | Prot: 190.54g | Carbs: 307.61g.
Breakfast: Mandarynki, Mokate Cappuccino o Smaku Waniliowym, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Mister Choc Masło Orzechowe Kremowe 94%, OstroVit Olej Kokosowy Extra Virgin, OstroVit WPC 80, Białko Jaja Kurzego. Lunch: Jabłko, KCAL Kcal. Dinner: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Pomarańcze, Lidl Pierś z Kaczki bez Skóry. Snacks/Other: Sunny Corn Wafle Zbożowo-Ryżowe (5g), Sunny Corn Wafle Zbożowo-Ryżowe (5g), Mokate Cappuccino o Smaku Waniliowym, Pomarańcze. more...
|
|
1764 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 43 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marle_na's Weight History
|