Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2017
|
85.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 68.88g | Prot: 104.34g | Carbs: 214.53g.
Breakfast: Sütaş Eski Kaşar, Susamlı Simit, Küp Şeker. Lunch: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Tam Buğday Ekmeği, Ezogelin Çorbası. Dinner: Pınar Ayran, Tam Buğday Ekmeği, Fırınlanmış veya Kızarmış Kaplı Tavuk Goğsü Derisi ile Birlikte. Snacks/Other: Danone Danette Karamelli Puding. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|