|
Я сегодня хочу написать не про еду, калорийность и БЖУ, а про уважение в паре и семье к друг другу. Вот разбудите моего мужа в час ночи и спросите у него сколько недель беременности у меня, сколько мой вес и что я ем он все это скажет Вам))) Я уверена как мужчине ему все равно на все это, но он знает как это важно для меня и он всегда спрашивает как прошел мой день, как я себя чувствую , какие у меня результаты анализов и прочее. В этом году мне исполнится 30 лет и я рада тому что я наконец то смогла найти идеальный баланс в отношениях с мужем. Уважение, терпение и поддержка - это самое главное в любых отношениях!
|
57.4 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2017:
|
1378 kcal
|
Fat: 33.40g | Prot: 79.85g | Carbs: 202.58g.
Breakfast: Авокадо, Чай с Лимоном, Петрушка, Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Кефир 0%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3. Lunch: Магнит Банан, Шампиньоны, Вареное Яйцо, Санта Бремор Морская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Молодая Морковь, Рис Вареный. Dinner: Грецкие Орехи, Чай с Лимоном, Good Food Чернослив, Окей Курага, Магнит Банан, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир, Савушкин Продукт Кефир 1,5%. more...
|
steady weight
|