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Gestern viel geradelt. Immer kurze Zeiten. Bin froh, dass es wieder sinkt.
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73.8 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1400 kcal
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Fat: 33.23g | Prot: 115.94g | Carbs: 161.97g.
Breakfast: Sanchon Bio Brotaufstrich Antipasti Gurke, Rote Paprika, Dulano Light Gourmet Rohschinken, Tee ungesüßt, Kim Senf, Maggi Würze, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot. Lunch: Corny Free Schoko, Sanchon Bio Brotaufstrich Antipasti Gurke, Rote Paprika, Dulano Light Gourmet Rohschinken, Maggi Würze, Kim Senf, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot. Dinner: Le Baron De Paris Weise Riesenbohnen, Korrekt Kidneybohnen, Landjunker Rinderbeinscheibe, Gourmondo.De Natives Olivenöl Extra Edition 2015, Champignons Frisch, Rote Zwiebeln, Porree, Rote Paprika, Knoblauch, Pastinaken, Tomaten, Möhren. Snacks/Other: Erdbeeren. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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