Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2017
|
62.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
882 kcal
|
Fat: 14.13g | Prot: 48.83g | Carbs: 141.07g.
Breakfast: Herbata bez Cukru, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Lunch: Cukier, Herbata bez Cukru, Bluedino Ser Żółty Gouda, Sokołów Polędwica Sopocka, Chleb Żytni, Kawa z Mlekiem. Dinner: Herbata bez Cukru, Surowe Warzywa, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Mintaj. Snacks/Other: Cukier, Herbata bez Cukru, Jabłko, Kawa z Mlekiem i Cukrem. more...
|
|
1787 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|