Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2017
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65.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1160 kcal
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Fat: 35.61g | Prot: 132.61g | Carbs: 74.26g.
Breakfast: Perdigão Peito de Peru Defumado, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Vigor Requeijão Light, Hortifruti Água de Coco. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Other: Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Vigor Requeijão Light, Perdigão Peito de Peru Defumado, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). more...
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2258 kcal
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Exercise:
Corrida intervalada - 1 hour and 53 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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viviaragao's Weight History
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