Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2017
|
53.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 55.05g | Prot: 89.96g | Carbs: 188.19g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Мандарины, Банан, Eco Botanica Зефир, Мёд, Диадар Отруби Овсяные, Ого Отруби Ржаные, Сырники Домашние. Lunch: Good Food Финики, Миндаль, Грецкие Орехи, Ашан Кешью Сушеный, Ржаные лепёшки, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Агро-Альянс Фасоль Белая. Dinner: Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебец Лимонный, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Домашнее мороженое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlasovaanastasia's Weight History
|