Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2017
|
71.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 27.49g | Prot: 100.77g | Carbs: 154.73g.
Breakfast: Банан, Ашан Сыр Диетический 20%, Салат Айсберг, Куриные Грудки (Запеченые), Русский Хлеб Лепешка Пита. Lunch: Гипербола Котлета Паровая из Индейки, Куриные Котлеты на Пару, Яичный Белок, Olimp Sport Nutrition Good Morning Lady A.M. Shake, Куриный Бульон, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: ВкусВилл Молоко 3,2%, Мясновъ Творог 5%. Snacks/Other: Мясновъ Баранки Ванильные, Мясновъ Печенье с Клюквой и Изюмом. more...
|
|
2133 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|