Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2017
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66.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1353 kcal
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Fat: 45.51g | Prot: 135.77g | Carbs: 100.05g.
Breakfast: Perdigão Peito de Peru Defumado, Vigor Requeijão Light, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Hortifruti Água de Coco. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Qualy Margarina Cremosa, Qualy Margarina Cremosa, Qualy Margarina Cremosa, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Aipim (Cozido), Aipim (Cozido). Dinner: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). more...
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2117 kcal
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Exercise:
Corrida caminhada - 1 hour and 27 minutes, Resting - 14 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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viviaragao's Weight History
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