BMI 28,3 ЖИР 30,6 ВОДА 50,6 МЫШЦЫ 39,7 КОСТИ 7,2
BMI средняя по моему росту и возрасту: 24,3
********************************************************************** Вес 83% мужчин худее вас 2% имеют такой же ИМТ 15% мужчин тяжелее вас
13% мужчин слишком худые 48% имеют идеальный вес 39% мужчин слишком тяжелые
Возраст 75% мужчин вашего возраста худее вас 5% имеют такой же возраст и ИМТ 20% мужчин вашего возраста тяжелее вас
Рост 85% мужчин вашего роста худее вас 2% имеют такой же рост и ИМТ 13% мужчин вашего роста весят больше вас
*******************************************************************
Утро: стакан теплой воды + комплекс йоги Завтрак: каша дружба (рис+пшено)- 200 гр. Обед: печеный картофель + квашеная капуста с клюквой - 200 гр. Ужин: овощная смесь - 200 гр Вкусняшки: халва с изюмом - 50 гр.
|
80.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.7 kg a Week
|