Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2016
|
57.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 88.50g | Prot: 74.03g | Carbs: 154.31g.
Breakfast: Яблоко, Домик в деревне Молоко Легкое, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Простые Пельмени, Рококо Куриная Грудка Копчено-Вареная. Dinner: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Финик. Snacks/Other: Русское Море Семга Горячего Копчения, Lay's Чипсы, Bavaria Пиво Безалкогольное. more...
|
|
1726 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Running - 11/kph - 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|