Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2016
|
58.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 41.80g | Prot: 136.55g | Carbs: 95.92g.
Breakfast: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Апельсин, Банан, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Приготовленный Яичный Белок, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Ашан Бразильский Орех, Финик, Банан. Snacks/Other: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
|
2249 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Running - 10/kph - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|