Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2016
|
58.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 77.82g | Prot: 130.99g | Carbs: 122.92g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Банан, Геркулесовая Каша на Молоке, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (30г). Lunch: Творог 5%, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Салат Овощной с Маслом, Ромашкино Сырок Творожный с Изюмом. Dinner: Show Time Попкорн с Солью, Грецкие Орехи, Щи с Мясом. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
|
1659 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|