Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2017
|
58 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 79.80g | Prot: 134.17g | Carbs: 99.35g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Магнит Банан, Край Курая Кефир 1%. Lunch: Брынза, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Бабкины Семечки Семечки, Сыр Маасдам. Dinner: Брынза, Свиточ Шоколад Классический Черный, Вареное Яйцо, Яблоко Голден, Лента Тилапия Филе. more...
|
|
3591 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Hiking - 4 hours, игры с ребенком и уход за ним - 16 hours, Sleeping - 3 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|