Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2017
|
82.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2260 kcal
|
Fat: 111.51g | Prot: 146.60g | Carbs: 171.66g.
Breakfast: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рахат Шоколад Казахстанский, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lunch: Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Бразильские Орехи. Snacks/Other: Яблоко, Бекон, Сыр Гауда. more...
|
|
2335 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Aerobics - 20 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
13stella1313's Weight History
|