Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2017
|
61.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 51.68g | Prot: 137.81g | Carbs: 202.19g.
Breakfast: Valio Vadelma Mehukeitto, Keitetty Kananmuna, Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Maitokahvi, Marjat. Lunch: Findus Wok Thai, HK Naudan Ohut Sisäpaistisuikale Maustamaton, Bataatti (Kuoreton, Keitetty), Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Dinner: Rainbow Broilerin Ohutleike, Bataatti (Kuoreton, Keitetty), Findus Wok Classic, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Jäävuorisalaatti, Findus Wok Classic, HK Naudan Sisäpaistipala, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Snacks/Other: Banaanit, Filos Ekstra-Neitsyt-Oliiviöljy, Becel Kevyt Margariini, Valio Polar 10 Sydänystävä, Atria Kalkkunaleike, Fazer Puikula Täysjyväruis, McDonald's Omenapiirakka, Omenat. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sartsa48's Weight History
|