Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2017
|
125.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 40.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2638 kcal
|
Fat: 163.74g | Prot: 114.28g | Carbs: 179.51g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Батон, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Мясная Империя Шейка Пряная, Гречка с Тушенкой, Пиканта Икра из Баклажанов, Сосиски Молочные. Dinner: Диyes Батончик Мюсли Лесная Ягода. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Егорьевская Фабрика Колбаса с/К Совиньон, Дикси Оливки с Анчоусом, Кальмары (Вареные или на Пару). more...
|
|
3573 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Cardio - 25 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|