Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2017
|
64.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 52.98g | Prot: 75.80g | Carbs: 195.25g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Диета Елены Малышевой Курица в Сливочном Соусе с Грибами и Рисом "Босто", Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Щи с Мясом. Dinner: Haas Ванилин, Сахар, Вятушка Сметана 18%, Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Сахар, Вятушка Сметана 18%, Творог 5%, Банан, Красное Яблоко, Банан. more...
|
|
2116 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|