Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2017
|
48.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 48.00g | Prot: 118.75g | Carbs: 112.67g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Банан, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait. Lunch: Брюссельская Капуста (Замороженная), Филе Тунца Саку, Красные Помидоры. Dinner: SAN Изолят, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир, Фундук, Зеленое Яблоко, Questbar Coconut Cashew. more...
|
|
1525 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|