Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2017
|
58.8 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 38.87g | Prot: 91.97g | Carbs: 182.36g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Красные Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Петрушка, Вареное Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, Чай с Лимоном. Lunch: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ананас (Консервированные с Соком), Eco Botanica Зефир, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 1%, Красное Яблоко, Грецкие Орехи. Dinner: Савушкин Продукт Кефир 0%, Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Петрушка. Snacks/Other: Каждый День Сыр Сулугуни. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValentinaGoncharenko's Weight History
|