Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2017
|
94.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2017:
|
1829 kcal
|
Fat: 74.09g | Prot: 151.39g | Carbs: 130.98g.
Breakfast: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Jajko, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka, Sonko Pieczywo Lekkie Razowe. Lunch: Nasza Spiżarnia Korniszony z Chili, Vital Fresh Surówka Colesław, Mięso z Piersi Indyka (Fryer - Indyk Hodowany do Smażenia, Gotowane, Pieczone), Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Dinner: Bakalland Słonecznik Łuskany, Pomidory Koktajlowe, Chleb Żytni, Oleofarm Olej Lniany, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Półtłusty, Biedronka Rukola, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Snacks/Other: Olza Prince Polo XXL, Jabłko. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cepheus119's Weight History
|