Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2017
|
71 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2017:
|
1583 kcal
|
Fat: 73.69g | Prot: 107.99g | Carbs: 127.01g.
Breakfast: Форель, Каравай Хлеб Черный Столовый, Сыр Тильзитер, Каравай Хлеб Черный Столовый, Яйцо Куриное. Lunch: Арахис, Арахис, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Арахис, Сыр Тильзитер, Форель, Карусель Салат из Свежей Капусты, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное, Банан. more...
|
|
1860 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|