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Naja. Die monatlichen Indianerspiele haben begonnen. Also wird es wieder zum Wochenende hin wieder ernstzunehmende Wiegeergebnisse geben.
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86.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2017:
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2097 kcal
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Fat: 62.86g | Prot: 144.40g | Carbs: 239.78g.
Breakfast: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Äpfel, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Alnatura Hirseflocken, Alnatura Haferflocken, Buchweizen, Dennree Magerquark, Mangos. Lunch: Olivenöl, Landjunker Putenschnitzel, Dennree Kichererbsen, Alnatura Tomaten Stücke, Karotten, Lauch, Hokkaido Kürbis. Dinner: Olivenöl, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Kübissuppe. Snacks/Other: Berliner, Apfelberliner, Kaffee, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Vivani Feine Bitter 92% Cacao, BackWerk Panini Putenbrust. more...
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2861 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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