Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2017
|
59.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 28 February 2017:
|
3162 kcal
|
Fat: 149.09g | Prot: 77.39g | Carbs: 424.70g.
Breakfast: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Овсяные хлебцы, Смузи сельерей, тыква, Кунжутное молоко, АСД-2, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак (б/в) + спирулина, АСД-2. Lunch: Какао сыроедное, АСД-2, Томатный соус, Пророщенная гречка 100, Масло Грецкого Ореха. Dinner: Сало, Пророщенная гречка 100, Томатный соус. more...
|
|
2262 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 5 hours, Восстановительные для трицепс - 15 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Суставная для стоп - 11 minutes, ИИ Дельта - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 49 minutes, Resting - 16 hours and 51 minutes, Веретено - 7 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|