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Et bien voilà !!! Voilà le résultat ce que ça donne sans sport pendant quasi un mois (heureusement que mon travail est un peu physique) et quelques écarts. Cela dit cela aurait pu être pire... 😥😁
Allez on se reprend. Je n'ai jamais été aussi bien.
Une chose m'indique comme même c'est que je vais avoir 10 jours de vacances et que mes enfants seront en cours et mon mari travaille. Les jours risquent d'être long et le grignotage tentant... 😎
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70 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 February 2017:
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1637 kcal
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Fat: 61.13g | Prot: 74.57g | Carbs: 200.54g.
Breakfast: Casino Kroast Blé Complet, Pelletier Biscotte Blé Complet, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise, Tassimo Petit Déjeuner, Casino Lait Demi Écrémé, Bridelight Beurre. Lunch: Clémentines, Café Expresso, Kiwi, Chaussée aux Moines Fromage, Ebly Blé, Steak de Bœuf. Dinner: Pain Complet, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Champignons, Tomates, Auchan Petit Munster Géromé, Endive, Laitue, Clémentines. Snacks/Other: Picard Mini Croissant, Casino 100% Pur Jus Orange. more...
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2563 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Skating - 16/kph - 20 minutes, Treadmill - 30 minutes, Housework - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 35 minutes, Cooking - 1 hour. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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 Comments
Et si tu en profitais pour te concocter des bons petits plats ? Tu peux aussi prendre ce temps libre pour toi, manucure, pédicure, massage ....
27 Feb 17 by member: milkachocolat
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Je vais prendre du temps pour moi (reprise du rythme de sport que je n'ai pas pu faire en février du à un planning chargé). Je vais aussi me reposer (le sommeil est un peu aux abonnés absents). Faire de la cuisine légère ça me manquait aussi. Il faut simplement que je m'occupe pour ne pas grignoter. Le tout c'est de tenir bon 😋
01 Mar 17 by member: patriciah88
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