Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2017
|
76.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2017:
|
1354 kcal
|
Fat: 71.19g | Prot: 64.04g | Carbs: 124.44g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Lunch: Вареное Яйцо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Щавелевый Суп. Dinner: Кедровые Орехи, Тыквенные Семечки, Салат из Помидоров и Огурцов, Капуста, Скумбрия. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Миндаль, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ljakhovamama's Weight History
|