Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2017
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2017:
|
1449 kcal
|
Fat: 29.17g | Prot: 60.12g | Carbs: 236.46g.
Lunch: Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Dinner: Vitanella Płatki z Ryżu i Pełnego Ziarna Pszenicy, Mleko z 2% Tłuszczu, Pilos Twaróg Chudy, Surówka z Białej Kapusty. Snacks/Other: Develey Sos Czosnkowy, Makaron Penne o Kształcie Skośnie Ściętych Rurek, Gotowane Brokuły (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Tola Jogurt Naturalny + Wapń, Kiwi. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|