Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2017
|
68.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2017:
|
1491 kcal
|
Fat: 53.64g | Prot: 69.49g | Carbs: 187.89g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сметана, Морковно_Творожная Запеканка, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Суп Рассольник (на Куринном Бульоне), Коломенское Вафли Сливочные, Компот из Сухофруктов, Ашан Хлебцы Хрустящие Злаковые, Куриное Филе Вареное. Dinner: Хлеб Бородинский, Скумбрия, Картофель Отварной. Snacks/Other: Грецкие Орехи, КОФЕ с Молоком, Томатный Сок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2893 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Housework - 5 hours and 25 minutes, Hiking - 1 hour and 10 minutes, Reading - 2 hours, Resting - 6 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
20031982ktn's Weight History
|