Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2017
|
58.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 26 February 2017:
|
2707 kcal
|
Fat: 142.77g | Prot: 49.05g | Carbs: 338.21g.
Breakfast: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Смузи сельерей, тыква, АСД-2, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак с водой + спирулина, АСД-2. Lunch: Шарон, АСД-2, Тыквенные Семечки, Томатный соус, Пророщенная гречка 100, Масло Грецкого Ореха. Dinner: Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Заправка для салата льняная, Льняное Масло, Сало, Томатный соус. more...
|
|
1715 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 55 minutes, Resting - 16 hours and 51 minutes, Веретено - 7 minutes, Восстановительные для трицепс - 1 hour, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|