Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2017
|
60.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 25 February 2017:
|
1291 kcal
|
Fat: 40.29g | Prot: 143.41g | Carbs: 85.27g.
Breakfast: Клубника, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Dabur Чаванпраш, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Dinner: Перекресток Грейпфрут Красный, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Мааг Семечки От Атамана, Яблоко. more...
|
|
1780 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|