Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2017
|
68.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2017:
|
1663 kcal
|
Fat: 59.69g | Prot: 89.57g | Carbs: 196.20g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Вафли, Сахар, Чай, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Грецкие Орехи, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Ашан Хлебцы Хрустящие Злаковые, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Куриное Филе, Гречка Отварная. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Смузи Творожно-Шоколадный, Чай, Вафли, Красное Яблоко. more...
|
|
2693 kcal
|
Exercise:
Reading - 3 hours, Housework - 7 hours and 25 minutes, Resting - 5 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
20031982ktn's Weight History
|